Emoce ve skleničce

Co kdyby existoval jemný nástroj, který by nám pomohl se k emocím bezpečně vrátit, rozpoznat je a pozvolna s nimi pracovat? Právě tím se zabývají Bachovy květové esence. Jedná se o přírodní směsi z divoce rostoucích rostlin, jejichž účinky na lidskou psychiku zkoumal už ve 30. letech minulého století britský lékař Edward Bach.

Tak jako mnozí i Sandra Carić, známá pod značkou Sandra Living, objevila sílu Bachovek ve chvíli, kdy jí bylo nejhůř. Po náhlé smrti bratra hledala cestu, jak zvládnout smutek, pro sebe i pro svou maminku. Byly jim doporučeny právě Bachovy esence. A jejich účinek ji natolik zasáhl, že se z první zkušenosti zrodila láska, která trvá už víc než 18 let. Láska jako trám, jak sama říká.

V rozhovoru se Sandrou se dozvíte, kdy mohou Bachovy esence skutečně pomoci, a kdy je naopak lepší sáhnout po jiné, osvědčenější cestě. Povíme si, co znamená duševní hygiena v každodenním životě, jak může vypadat jemná, ale účinná sebeléčba s pomocí přírody a proč někdy méně znamená víc.

Jak byste popsala základní filozofii Bachových květových esencí v kontextu duševní hygieny a sebeléčby?

Myslím, že je důležité zdůraznit, že Dr. Bach byl vystudovaný lékař, který velmi dobře rozuměl tělu a tomu, jak funguje z lékařského hlediska. Pokud si správně pamatuji, postupně přešel od klasické medicíny k homeopatii a dál hledal něco, co by lidem pomohlo na emocionální úrovni. Zdraví totiž není jen o fyzickém stavu, ale také o tom, jak se cítíme. Pokud se necítíme dobře, těžko se i uzdravujeme.

Filozofií Dr. Bacha je, že si člověk může esence vybrat sám na základě svých pocitů, a tím si nemůže ublížit. 

Eduard Bach vycházel z přesvědčení, že každý člověk má v životě své poslání či úkol, a květové esence ho na této cestě mohou podpořit. Když člověk nenaplňuje svou vnitřní a vnější roli, mohou vznikat psychická nebo tělesná onemocnění či jiné těžké životní situace. Originální Bachovy esence pomáhají znovu nastolit harmonii těla, duše a ducha a ukazují cestu, jak žít v souladu se svým vlastním Já.

Na esencích je úžasné to, že člověka nemění, jak si někteří mohou mylně myslet, ale pouze pomáhají nalézt jeho vlastní "zlatou střední cestu". Současně uvolňují zablokovanou životní energii, kterou rozpohybují, a tím posilují přirozenou obranyschopnost proti škodlivým vlivům. Nezáleží na tom, jestli energii blokuje nezpracovaný problém, starosti, strachy nebo bolesti z minulosti.

V čem se podle vás Bachovky liší od jiných přírodních nebo alternativních terapií?

Filozofií Dr. Bacha je, že si člověk může esence vybrat sám na základě svých pocitů, a tím si nemůže ublížit. Často se setkávám s lidmi, které některá esence zaujme natolik, že ji chtějí vyzkoušet, nebo jim ji doporučí například terapeut či lékař jako podpůrný prostředek k léčbě.

A jak vlastně funguje jejich výběr? Je pravda, že si esence může člověk vybrat sám podle svých pocitů, aniž by si ublížil?

Namíchání esencí na míru není jediný způsob, jak Bachovky užívat. Zkoušejte je, hrajte si s nimi – neublíží vám. Pokud si na to ale netroufáte, protože jich je 38 a vybrat tu správnou může být oříšek, pomohou certifikovaní praktici, kteří namíchají esence přesně podle situace, ve které se člověk nachází. Na internetu narazíte na různé přístupy k Bachově terapii, které často neodpovídají originální metodě doktora Bacha. Výsledkem je, že člověk přijde o peníze a nezíská žádný efekt.

Esence mohou pomoci jak v akutní krizi, kdy dokážou zklidnit rozbouřené emoce, tak i u dlouhodobějších obtíží. Za svou dlouholetou praxi vím, že pokud nás něco trápí krátce, obvykle to rychle odezní. Pokud ale taháme svůj batůžek bolístek i desítky let, je třeba mít na paměti, že jedna lahvička to nespraví.

Není to o tom, že bychom esence měli užívat rok v kuse, to ne. Je ale potřeba jim dát čas, aby se propracovaly do hloubek, kde se zranění skutečně nachází.

Měla jste někdy zkušenost, kdy Bachovky samy o sobě nestačily? Jak jste takovou situaci řešila?

Určitě ano. Když je klient opravdu psychicky na dně nebo má vážnější psychické poruchy, vždy doporučuji vyhledat odbornou pomoc psychologa nebo psychiatra. Nikdy bych si nedovolila radit lidem, aby přestali užívat předepsané léky od lékaře.

Velmi úspěšná influencerka měla obrovské strachy a pochybnosti, jestli je dost dobrá. Vše jsme společně překonaly a rozjela kariéru, u které se nestačím divit.

Setkávám se také s případy, kdy lidé dlouhodobě užívají antidepresiva a chtějí s nimi skončit. Pak za mnou přicházejí právě pro esence jako podporu. Vysazování léků však vždy nechávám na lékařích. Je potřeba postupné snižování, není to záležitost ze dne na den. Vše má svůj čas. Ráda bych, aby moji klienti věděli, že je v pořádku přijmout pomoc od lékaře, nejsem žádná ezo čarodějnice.

Jak vnímáte současný postoj odborné medicíny k Bachovým esencím a přírodní léčbě obecně?

Myslím, že trend, kdy lékaři doporučují Bachovy esence jako podpůrný prostředek, roste. Dřív jich bylo pomálu, dnes je najdete napříč různými obory. Samozřejmě ne všichni lékaři, ale vždy se objeví světýlko naděje. Povědomí o Bachových esencích podle mě stále sílí.

Co byste doporučila lidem, kteří chtějí začít s Bachovkami, ale bojí se, že jim to nepomůže?

Jednoduše – zkuste to! Esence vám nemohou ublížit. Špatně vybrané esence sice nepomohou, ale žádnou škodu nenadělají. Pokud si nejste jistí a nemáte s esencemi žádné zkušenosti, vybírejte si certifikovaného praktika, který vám rád pomůže.

Jak důležitá je podle vás součást duševní hygieny – vědomá práce se svými emocemi a vnitřním světem?

Život je pestrý a nikdy nevíme, co nám přinese a do jaké situace se dostaneme. Ale co vždycky fungovalo, je obyčejný selský rozum. Na ten sázím i já.

I já jsem kdysi prošla svou ezo érou, ale když máte problémy, samotné přemítání a pozitivní myšlení často nestačí. Je fajn myslet pozitivně, ale zároveň si dovolit zhroutit se, dopřát si chvíli sebelítosti. A pak říct: „Už stačilo, teď hledám cestu ven.“

Esence vám ale nezaručí, že když nebudete sami pracovat na sobě a čekáte, že vše vyřeší za vás, uspějete. Vše jde krásně ruku v ruce.

Máte nějaké konkrétní příběhy klientů, kde Bachovky skutečně změnily průběh jejich emocionálního stavu?

Jejda, těch by bylo! To bych mohla napsat knihu. Pokud chcete, mrkněte se na můj web do referencí, máte o zábavné čtení postaráno. Ale když vybírám pár, co mi teď vyskočily na mysl:

Malý chlapec, který našel oběšeného svého bratra. Přestal mluvit, koktal, přestal chodit na záchod a potřebu vykonával jen do kalhot. Měl běsy a strachy. Rodiče zkoušeli kde co, trvalo to hrozně dlouho. Po užívání esencí se z něj po nějaké době stal opět usměvavý kluk, co mluví a v noci spinká.

Další případ je můj oblíbenec – čtyřnohý Samík. Bál se kamkoliv jet, bál se všeho. Dnes jezdí s rodinou k moři na dovolenou a užívá si ji naplno.

Jiná žena si zvolila Bachovky jako psychickou podporu při hubnutí (zázračné esence na hubnutí neexistují), přesto zhubla o 20 kilo.

Velmi úspěšná influencerka měla obrovské strachy a pochybnosti, jestli je dost dobrá. Vše jsme společně překonaly a rozjela kariéru, u které se nestačím divit.

A malých dětí v období vzdoru a jejich vyčerpaných maminek mi prošlo poradnou tolik, že to snad nejde ani spočítat.

Pro koho naopak Bachovky nejsou vůbec vhodné?

Jak jsem už zmínila, pokud člověk nechce na sobě pracovat a čeká zázrak, že esence všechno vyřeší samy, tady nepochodí.

Další velkou překážkou je netrpělivost. Užívání Bachovek je proces, který nelze uspíšit. Netrpěliví lidé čekají zázraky hned, a když se během pár dní nedostaví hmatatelné výsledky, odloží lahvičku s pocitem, že to nefunguje.

Selský rozum a srdce na správném místě jsou tím nejlepším, co si můžete dopřát. Protože kdo je krásný uvnitř, může tu krásu šířit i kolem sebe.

Zodpovědný praktik vždy vysvětlí, že esence je třeba užívat minimálně 4 až 6 týdnů, teprve potom se dostaví skutečné změny.

Proč je doporučujete i maminkám malých dětí, které mají nějaké trápení? Je to bezpečné i pro kojence?

Esence jsou bezpečné pro těhotné ženy i miminka. U novorozenců většinou není důvod je přímo podávat, kromě případů těžké adaptace nebo komplikovaného porodu. V takových situacích je ideální, když esence užívá maminka a přes mateřské mléko se dostanou k miminku.

Pokud maminka nekojí a miminko je opravdu malé, najdou se i jiné možnosti podávání esencí. U větších dětí, které mají potíže s psychomotorickým vývojem, nočními můrami, obdobím vzdoru, nástupem do školky nebo školy, esence skvěle pomáhají. Pomáhají také dětem introvertním, neprůbojným nebo naopak těm, které mají pocit, že svět se bude řídit podle nich.

Sama jsem esence používala u svého syna v období vzdoru a rozdíl byl opravdu markantní. U dětí je vždy nejlepší tandem – užívání mámy a dítěte. Klidná máma znamená klidné dítě.

Kdy by podle vás měla přijít na řadu tradiční medicína, psychoterapie nebo jiné osvědčené metody místo či vedle Bachovek?

Postavila bych to spíš takto: choďte k lékařům, nepodceňujte prevenci, užívejte předepsané léky, navštěvujte psychoterapeuty, dopřávejte si bylinky, pohyb a pobyt v přírodě, pokud vám to pomáhá.

Nezavrhuji klasickou medicínu, ta má své nezastupitelné místo pod sluncem. Bachovy esence můžete bez obav kombinovat s jakoukoliv léčbou, nejsou kontraindikací.

Esence si jedou svou vlastní linii emocí a pomáhají tam, kde to tělo potřebuje.

Jak vnímáte vztah mezi návratem k přírodě a moderním životním stylem, zejména pokud jde o naše psychické zdraví?

Je nesmírně důležité umět vypnout. Svět dnes běží tak rychle, neustále jsme ve střehu a pořád se po nás něco chce. Většinou pozornost. A z té pak člověk bývá vyčerpaný. Tlak být skvělá, úspěšná, dokonalá matka i partnerka je obrovský. Léta zkušeností mě naučila, že to nejdůležitější, co může člověk pro sebe udělat, je cítit se dobře. Cítit, že je šťastný, že jeho život má smysl a je naplněný.

Mazlete své děti, choďte do přírody, odpočívejte a dělejte cokoliv, co vám dělá dobře. Jak na těle, tak na duši. To je ten nejlepší lék na všechno.

Jaké další nástroje či přístupy doporučujete pro komplexní péči o duševní zdraví kromě Bachových esencí?

Jak jsem už zmínila, příroda, lenošení, pohoda a klid podle vašeho gusta. Selský rozum a srdce na správném místě jsou tím nejlepším, co si můžete dopřát. Protože kdo je krásný uvnitř, může tu krásu šířit i kolem sebe.

 

Bylo mi ctí: